2012人力資源管理員輔導(dǎo)：勿讓職場逆境成發(fā)展雷區(qū)

　　2.保持與家庭成員的緊密聯(lián)系。

　　不要因?yàn)槊β档墓ぷ骶蜅壖彝コ蓡T于不顧，你可將你的煩惱適度地與家人討論，在適當(dāng)?shù)臋C(jī)會下表達(dá)你對低壓力家庭的期望，以及你希望家人在你遇到困難時(shí)的支持方式。

　　3.建立寬廣的人際網(wǎng)絡(luò)并學(xué)會尋求幫助。

　　宅生活不適合你發(fā)展自己的心理彈性，隔三岔五地邀請老同學(xué)新同事一起參加聚會，分享彼此的生活與工作經(jīng)驗(yàn)。在別人需要的時(shí)候提供力所能及并且及時(shí)的幫助，當(dāng)你遭遇困境時(shí)，尋求可能的幫助。

　　4.多參加親社會的活動。

　　親社會活動是指那些對社會他人有益的活動，這類活動包含了幫助、合作、同情、關(guān)心等行為。不要吝嗇自己的時(shí)間和自己的能力，如果你細(xì)心觀察，就會發(fā)現(xiàn)有很多人正熱衷于親社會的活動，如一些公益活動、慈善行動或志愿者活動，它們能使你看到這個世界上有很多人正過著和你不一樣的生活。

　　過來人智慧大拼盤

　　Nick公務(wù)員 25歲

　　剛分到這個科室時(shí)，真覺得是個噩夢。跟科長的工作風(fēng)格不太合拍，合作得不是很愉快。不過調(diào)動科室是不可能的，所以只能妥協(xié)，但心里面總是憤憤不平。后來家人開導(dǎo)我，不能改變他人的話就改變自己。其實(shí)仔細(xì)分析自己也確實(shí)有缺陷，有些具體操作方面的確是他們更有經(jīng)驗(yàn)�，F(xiàn)在會更主動地去融洽關(guān)系，有了良好的關(guān)系，現(xiàn)在遇到問題也更能發(fā)表我的看法了。

　　Amy銷售主管 32歲

　　我和我的團(tuán)隊(duì)每個季度都會面對銷售額的壓力，而且我們還會經(jīng)常遇到一些突發(fā)事件，很多情況下要去安撫我們的客戶，有時(shí)也會搞到無法收場。我會秉承一個原則，團(tuán)體的力量是大過個人的，有困難了大家一起想辦法解決。

　　Leanne咨詢顧問 33歲

　　曾經(jīng)遇到過所做工作總是得不到認(rèn)可，非常沮喪，懷疑自己的能力和未來的發(fā)展，對自己的職業(yè)未來感到迷茫。后來，仔細(xì)想想挫折是很正常的，尤其工作時(shí)間還不長，最重要的是盡力做好手頭上的每項(xiàng)工作，在工作中獲得成長，短期沒有成效，只要堅(jiān)持下去，也許是笑到最后的。