2011貴州省公安機(jī)關(guān)考錄人民警察體能測(cè)試實(shí)施辦法

　　三、體能測(cè)試分組要求和測(cè)試方法

　　(一)人員分組要求

　　根據(jù)參加測(cè)試人數(shù)及年齡情況，將同性別、同年齡段(25歲以上或25歲以下)的15人或20人分為一組，確定一名領(lǐng)隊(duì)，并對(duì)測(cè)試隊(duì)員編號(hào)，各組在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下完成各項(xiàng)測(cè)試任務(wù)，相關(guān)表格由領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一保管，不得交與被測(cè)試人員。

　　(二)測(cè)試方法

　　1、1000米或800米跑

　　場(chǎng)地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限，秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。

　　測(cè)試方法：受測(cè)試者分組測(cè)，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī)，填寫(xiě)《貴州省公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測(cè)試成績(jī)登記表》，登記成績(jī)以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。

　　2、10米×4往返跑

　　場(chǎng)地器材：10米長(zhǎng)的直線跑道若干條，在跑道的兩端線(S1和S2)外30厘米處各劃一條線(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)，每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。

　　測(cè)試方法：受測(cè)者用站立式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前面時(shí)交換木塊，再跑回S2線交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非"0"時(shí)則進(jìn)"1"。每名測(cè)試人員可測(cè)試兩次，以最好一次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。

　　注意事項(xiàng)：當(dāng)受測(cè)者取放木塊時(shí)，腳不要越過(guò)S1和S2線。

 

　　3、立定跳遠(yuǎn)

　　場(chǎng)地器材：一小塊平坦、防滑地面，10米皮尺。

　　測(cè)試方法：劃一條橫線，受測(cè)試者站在測(cè)試線后，腳尖不能超過(guò)橫線，起跳時(shí)兩腳必須同時(shí)離地，落地后不得再移動(dòng)腳位。測(cè)量跳遠(yuǎn)距離時(shí)，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準(zhǔn)。每名測(cè)試人員可測(cè)試三次，以最好一次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。

　　4、引體向上

　　場(chǎng)地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手握住為準(zhǔn)。

　　測(cè)試方法：受測(cè)試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下額超過(guò)橫杠上緣為一次。記錄引體次數(shù)。引體向上只測(cè)試一次，不進(jìn)行復(fù)測(cè)。

　　5、仰臥起坐

　　場(chǎng)地器材：墊子若干塊(或代用物),鋪放平坦。

　　動(dòng)作規(guī)格：受測(cè)者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開(kāi)，大小腿成直角，兩手指交叉貼于后腦，另一人壓住受測(cè)者兩踝節(jié)處。起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩必須觸墊。

　　測(cè)試方法：測(cè)驗(yàn)時(shí)兩人一組，一人計(jì)時(shí)，一人計(jì)數(shù)。一分鐘到時(shí)或最后一個(gè)時(shí)，受測(cè)試者雖已起坐，但兩肘未觸動(dòng)及膝蓋者，該次不計(jì)算。發(fā)現(xiàn)受測(cè)試者有違例情況，及時(shí)指出。違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。測(cè)試過(guò)程中，要給受測(cè)試者報(bào)數(shù)。此項(xiàng)目只測(cè)試一次，不進(jìn)行復(fù)測(cè)。

　　以上各項(xiàng)目測(cè)試結(jié)束時(shí)，應(yīng)當(dāng)場(chǎng)宣布參加測(cè)試人員測(cè)試成績(jī)及相應(yīng)得分，并由測(cè)試人員本人、領(lǐng)隊(duì)人員、測(cè)試教師、考點(diǎn)負(fù)責(zé)人分別簽字后生效。

　　四、測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)及計(jì)分辦法

　　考生體能測(cè)試總分為四項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目得分的平均值。各項(xiàng)目測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)及計(jì)分辦法見(jiàn)《貴州省公安機(jī)關(guān)考試錄用人民警察體能測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》。

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