陜西省初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方法說明

陜西省初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方法說明

　　一、項(xiàng)目1

　　(一)1000米跑(男)、800米跑(女)。

　　1.場(chǎng)地器材

　　400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。提倡使用電子計(jì)時(shí)，若使用秒表，使用前需要校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時(shí)誤差不得超過0.3秒。

　　2.測(cè)試方法

　　受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

　　3.基本要求

　　(1)如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

　　(2)測(cè)試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動(dòng)，不應(yīng)立刻坐下，以免發(fā)生意外。

　　(3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

　　(4)對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，防止差錯(cuò)。

　　(二)200米游泳。

　　1.場(chǎng)地器材

　　必須在長(zhǎng)25米或50米的游泳池內(nèi)進(jìn)行測(cè)試;根據(jù)參加考試的人數(shù)應(yīng)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記。

　　2.測(cè)試方法

　　出發(fā)——從起點(diǎn)處，在水中手扶池壁開始;轉(zhuǎn)身——在途中折返轉(zhuǎn)身時(shí)，允許使用身體的任何部分來觸及池壁;結(jié)束——手觸池壁即到達(dá)終點(diǎn)。測(cè)試時(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。

　　3.基本要求

　　考生須持游泳體檢合格證，并自備質(zhì)量合格的游泳專用運(yùn)動(dòng)服方能參加考試�？忌�可采用任何一種泳姿(允許交替運(yùn)用)游完規(guī)定的距離。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、腳蹼等)，可戴護(hù)目鏡�？忌�必須在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人游進(jìn);違反規(guī)則或基本要求者，不得參加考試或不計(jì)成績(jī)。

　　二、項(xiàng)目2

　　(一)立定跳遠(yuǎn)。

　　1.場(chǎng)地器材

　　沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。有條件的地區(qū)可使用測(cè)試儀器進(jìn)行考試。

　　2.測(cè)試方法

　　受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中最好一次。以米為單位，保留兩位小數(shù)。

　　3.基本要求

　　(1)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無效。

　　(2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。

　　(二)50米跑。

　　1.場(chǎng)地器材

　　50米直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個(gè)，秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒，每小時(shí)誤差不得超過0.3秒。

　　2.測(cè)試方法

　　受試者至少兩人一組測(cè)試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非“0”時(shí)則進(jìn)1，如10.11秒讀成10.2秒記錄。

　　3.基本要求

　　(1)受試者測(cè)試最好穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

　　(2)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。

　　(3)如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。

　　三、項(xiàng)目3

　　(一)單杠引體向上(男)。

　　1.場(chǎng)地器材

　　高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

　　2.測(cè)試方法

　　受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

　　3.基本要求

　　(1)受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測(cè)試。

　　(2)引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。

　　(3)兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒終止測(cè)試。

　　(二)一分鐘仰臥起坐(女)。

　　1.場(chǎng)地器材

　　墊子若干塊、鋪放平坦。有條件的地區(qū)可使用測(cè)試儀器進(jìn)行考試。

　　2.測(cè)試方法

　　受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。

　　3.基本要求

　　(1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。

　　(2)測(cè)試過程中，觀測(cè)人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù)。

　　(3)受試者雙腳必須放于墊上。

　　(三)前擲實(shí)心球。

　　1.場(chǎng)地器材

　　長(zhǎng)度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，在場(chǎng)地一端劃一條直線作為起擲線。實(shí)心球若干，測(cè)試球重為2公斤。

　　2.測(cè)試方法

　　測(cè)試時(shí)受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立后投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績(jī)最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。

　　3.基本要求

　　(1)受試者需原地投擲，不得助跑。

　　(2)如受試者兩腳前后開立投擲，當(dāng)實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

　　(3)發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此次成績(jī)無效。

　　四、項(xiàng)目4

　　(一)籃球技能。

　　1.場(chǎng)地器材

　　場(chǎng)地為28米×15米的半個(gè)籃球場(chǎng)�；@球?yàn)槌扇讼鹉z或皮質(zhì)籃球。

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